Alpha Progression Gym Tracker

यह उन्नत फिटनेस ऐप आपके वर्कआउट रूटीन और प्रगति का विश्लेषण करने के लिए परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जो दैनिक प्रशिक्षण के लिए अनुरूप मार्गदर्शन और प्रभावी सलाह प्रदान करता है। यह क्रमिक, स्थायी परिणामों के लिए डिज़ाइन किए गए सटीक फिटनेस योजनाओं को शिल्प करता है, जिससे आपको अपने काया के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

प्रमुख विशेषताऐं:

• व्यक्तिगत वर्कआउट योजनाएं: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्ष्य मांसपेशियों के समूहों के आधार पर अनुकूलित शक्ति प्रशिक्षण और भारोत्तोलन कार्यक्रमों का निर्माण करें।
• व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: एकीकृत प्रतिनिधि गिनती, वजन ट्रैकिंग, और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।
• विस्तृत जिम लॉग: बढ़ाया प्रशिक्षण विश्लेषण के लिए अपने सत्रों और प्रदर्शन नोटों को रिकॉर्ड करने के लिए एक वर्कआउट जर्नल बनाए रखें।
• कुशल रेस्ट टाइमर: एक अंतर्निहित रेस्ट टाइमर के साथ अपने वर्कआउट प्रवाह को अनुकूलित करें, यह सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक सेट के लिए तैयार हैं।
• प्रेरक वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन उद्देश्यों की ओर ट्रैक पर रहें जो आपकी सफलताओं का जश्न मनाता है और प्रेरणा को बढ़ाता है।
• बुद्धिमान प्रगति के सुझाव: लगातार सुधार के लिए व्यक्तिगत वजन और प्रतिनिधि सिफारिशों की पेशकश करने के लिए पिछले वर्कआउट का विश्लेषण करने वाले उन्नत एल्गोरिदम का लाभ उठाते हैं।
• हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन: हेल्थ कनेक्ट के साथ अपने शरीर के वजन, शरीर में वसा प्रतिशत और वर्कआउट डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित) को मूल रूप से सिंक करें।

हाइलाइट्स:

• लचीला अनुकूलन: अधिक नियंत्रण और निजीकरण के लिए अपनी खुद की कसरत योजनाओं को बनाएं और संशोधित करें।
• प्रगतिशील अधिभार प्रणाली: लगातार प्रगति सुनिश्चित करें और बुद्धिमान प्रगतिशील अधिभार सुझावों के साथ मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करें।
• विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय: अपनी दिनचर्या में विविधता जोड़ने के लिए 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास सहित विभिन्न प्रकार के अभ्यासों तक पहुंचें।
• उपलब्धि-आधारित प्रेरणा: अपनी उपलब्धियों को ट्रैक करें और प्रेरणा बनाए रखने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपने मील के पत्थर का जश्न मनाएं।

संस्करण 4.2.2 अपडेट:

• शरीर के वजन, शरीर में वसा और वर्कआउट डेटा के लिए स्वास्थ्य कनेक्ट एकीकरण जोड़ा गया।
• 60 TRX और 9 केबल अभ्यास के साथ विस्तारित व्यायाम पुस्तकालय।
• संवर्धित स्टार रेटिंग गणना और प्रदर्शन।
• वार्षिक प्राप्त करने योग्य उपलब्धियों की संख्या में वृद्धि।