RQ Runlevel: Marathon Training

Mga Pangunahing Tampok ng App:

• Pagsusuri sa Pagtakbo: Suriin ang iyong kakayahan sa pagtakbo, subaybayan ang mga pagbabago sa iyong pagganap, tumanggap ng mga pagtatasa sa antas ng pagtakbo, at tumuklas ng mga mainam na pace zone para sa pagsasanay na sinusuportahan ng siyensya.

• Pagkalkula ng Presyon: I-visualize ang iyong index ng presyon ng pagsasanay pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo upang maunawaan ang pagkarga ng iyong katawan at maiwasan ang labis na pagsasanay.

• Alamin ang Sitwasyon: Suriin ang iyong pisikal na kondisyon, mga antas ng pagkapagod, at iba pang pangunahing tagapagpahiwatig batay sa iyong kasaysayan ng pagsasanay, na nagbibigay-kapangyarihan sa iyong gumawa ng matalinong mga pagpapasya at i-optimize ang iyong pagsasanay.

• Atensyon sa Teknolohiya: Pahusayin ang iyong diskarte sa pagpapatakbo gamit ang mga insight na batay sa data sa iyong mga teknikal na indicator sa iba't ibang pace zone, na tumutulong sa iyong tumakbo nang mas mabilis, mas malayo, at mas mahusay.

• Patakaran sa Privacy at Mga Tuntunin ng Paggamit: Priyoridad ng RQ ang privacy ng user at nagbibigay ng mga link na madaling ma-access sa patakaran sa privacy at mga tuntunin ng paggamit nito.

Sa madaling salita, ang RQ ay isang komprehensibong app ng pagsasanay na idinisenyo upang pataasin ang iyong karanasan sa pagtakbo. Nagbibigay ito ng holistic na diskarte sa pagsasanay, pagsasama-sama ng pagsusuri sa pagganap, pag-iwas sa overtraining, mga personalized na insight, at pagtutok sa diskarte sa pagpapatakbo, habang pinangangalagaan ang privacy ng user. Ang intuitive na disenyo nito at mga mahuhusay na feature ay ginagawang ang RQ ay isang nakakahimok na pagpipilian para sa mga runner na naglalayong pahusayin ang kanilang performance at Achieve ang kanilang mga layunin.