RQ Runlevel: Marathon Training

Temel Uygulama Özellikleri:

• Koşu Analizi: Koşu yeteneğinizi değerlendirin, performansınızdaki değişiklikleri takip edin, koşu seviyesi değerlendirmeleri alın ve bilimsel olarak desteklenen egzersiz için ideal tempo bölgelerini keşfedin.

• Basınç Hesaplaması: Vücudunuzun yükünü anlamak ve aşırı antrenmanı önlemek için her antrenmandan sonra antrenman basınç endeksinizi görselleştirin.

• Durumu Anlayın: Fiziksel durumunuzu, yorgunluk seviyelerinizi ve diğer temel göstergeleri egzersiz geçmişinize göre analiz ederek bilinçli kararlar vermenize ve egzersizinizi optimize etmenize yardımcı olun.

• Teknolojiye Dikkat: Çeşitli hız bölgelerindeki teknik göstergelerinize ilişkin veriye dayalı bilgilerle koşu tekniğinizi geliştirerek daha hızlı, daha uzağa ve daha verimli koşmanıza yardımcı olun.

• Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: RQ, kullanıcı gizliliğine öncelik verir ve gizlilik politikasına ve kullanım koşullarına kolayca erişilebilen bağlantılar sağlar.

Kısacası RQ, koşu deneyiminizi geliştirmek için tasarlanmış kapsamlı bir antrenman uygulamasıdır. Performans analizini, aşırı antrenmanı önlemeyi, kişiselleştirilmiş içgörüleri ve koşu tekniğine odaklanmayı birleştirerek eğitime bütünsel bir yaklaşım sağlar ve tüm bunları yaparken kullanıcı gizliliğini de korur. Sezgisel tasarımı ve güçlü özellikleri, RQ'yu performanslarını ve hedeflerini Achieve geliştirmek isteyen koşucular için ilgi çekici bir seçim haline getiriyor.